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Thérapies comportementales et cognitives en ligne
Certaines expériences de vie nous marquent à jamais.
Elles laissent une trace sur notre personnalité.
Dans certains cas, cette trace est une cicatrice qui se réouvre un peu, parfois beaucoup et nous fait perdre pieds.
Je t'accompagne lorsque tu vis des moments douloureux, stressants et/ou épuisants et que tu souhaites retrouver la maîtrise de tes pensées et émotions.
Il peut s'agir d'un entretien unique au cours duquel on identifie tes difficultés et ce qui pourrait t'apaiser.
Il peut s'agir d'une psychothérapie, un suivi avec un terme, durant lequel je t'indique les étapes pour améliorer ton humeur.
Retrouver un équilibre ne demande pas la perfection. Tout commence par un pas.
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"La vraie force, c'est savoir demander de l'aide"
R.P (quelqu'un qui n'abandonne jamais).
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Psychologue-neuropsychologue accompagnant adultes jeunes et âgés en ligne